การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

ท่านเคยเดิมพันเกินจำนวนที่ตั้งใจไว้ในครั้งเดียวหรือไม่?

ท่านรู้สึกกระวนกระวายหรือหงุดหงิดเมื่อไม่ได้เดิมพันเป็นระยะเวลานานหรือไม่?

ท่านเคยนำเงินจากส่วนอื่น เช่น ค่าอาหาร ค่าเช่า หรือเงินออม มาเดิมพันหรือไม่?

ท่านเคยพยายามเดิมพันเพื่อชนะคืนเงินที่แพ้ไปแล้วหรือไม่?

ครอบครัวหรือคนใกล้ชิดเคยแสดงความกังวลเกี่ยวกับการเดิมพันของท่านหรือไม่?

ท่านคิดถึงการเดิมพันบ่อยครั้งจนส่งผลต่อสมาธิในการทำงานหรือชีวิตประจำวันหรือไม่?

ตั้งงบประมาณล่วงหน้า กำหนดจำนวนเงินที่ยอมรับการสูญเสียได้ และเมื่อหมดแล้วให้หยุดโดยไม่มีข้อแม้

เล่นเพื่อความสนุก ไม่ใช่เพื่อเงิน มองการเดิมพันเป็นค่าใช้จ่ายเพื่อความบันเทิง ไม่ใช่แหล่งรายได้

กำหนดเวลาเล่น ตั้งเวลาสิ้นสุดก่อนเริ่มเล่นเสมอ และเคารพขีดจำกัดนั้น

ไม่เล่นขณะเครียดหรืออารมณ์ไม่ดี สภาพจิตใจที่ไม่มั่นคงทำให้ตัดสินใจผิดพลาดได้ง่าย

ยอมรับทั้งชนะและแพ้ การแพ้เป็นส่วนหนึ่งของการเดิมพัน อย่าพยายามเอาคืนด้วยการเพิ่มเดิมพัน

พักจากการเดิมพันบ้าง มีกิจกรรมอื่น ๆ ในชีวิต อย่าให้การพนันเป็นสิ่งเดียวที่ทำ